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Other cultures are not truly “other”: each culture belongs to us. We create culture from within, just like language. Languages are not foreign elements learned from the outside; they are configurations of ourselves, of the grammar that constitutes our inner world. The other languages, the other cultures, are our languages and our cultures: we just need to discover them. Thus, each language and culture we are unfamiliar with is our heritage that we have forgotten.
At the Igorota Foundation, we work to make cultural exchange the foundation for mutual enrichment. In this way, we promote action against racism and xenophobia by giving a voice to ethnic minorities and serving as a bridge between their cultural traditions and the mainstream culture in which these minorities are integrated. We thus foster the global awareness of a cosmopolitan citizenship and work against cultural, racial, linguistic, and religious prejudices.
Our operation is twofold. On the one hand, we work in the countries of origin of migrant cultures to protect the survival of their traditions. On the other hand, we carry out activities in the receiving countries of migration so that the cultural richness of migrant individuals can be embraced and enjoyed by all.
If you would like to help with this project (whether by participating, sharing opportunities or information, raising awareness of needs, or through any other type of contribution you find suitable), please let us know by filling out the following form. You can also send an email to raul@martinezfuentes.com.
Las otras culturas no son otras: cada cultura nos pertenece. La cultura la hacemos nosotros desde dentro, lo mismo que el lenguaje. Los idiomas no son elementos extraños aprendidos desde fuera, sino configuraciones de nosotros mismos, de la gramática que constituye nuestro mundo interior. Las otras lenguas, las otras culturas, son nuestras lenguas y nuestras culturas: basta con que las descubramos. Así, cada lengua y cultura que desconocemos es un patrimonio nuestro que hemos dejado en el olvido.
En la Fundación Igorota trabajamos para que el intercambio cultural sea la base de un enriquecimiento mutuo. De este modo, promovemos una acción contra el racismo y la xenofobia dando voz a las minorías étnicas y haciendo de puente entre sus tradiciones culturales y la cultura mayoritaria en la que estas minorías se insertan. Fomentamos así la conciencia global de una ciudadanía cosmopolita y trabajamos contra los prejuicios culturales, raciales, lingüísticos y religiosos.
Nuestra operación es doble. Por un lado, trabajamos en los países de origen de las culturas migrantes para proteger la supervivencia de sus tradiciones. Por otro lado, desarrollamos actividades en los países receptores de migración para que la riqueza cultural de las personas migrantes pueda ser acogida y disfrutada por todos.
Si te gustaría ayudar a este proyecto (ya sea participando, compartiendo oportunidades u información, dando a conocer necesidades o mediante cualquier otro tipo de contribución que estimes oportuna), por favor, háznoslo saber rellenado el siguiente formulario. También puedes enviar un correo a raul@martinezfuentes.com.
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El pensamiento schopenhaueriano como base para la construcción contemporánea del sentido de la vida
Diciembre de 2018. La revista Schopenhaueriana, dirigida por el Haz clic en el botón editar para cambiar este texto. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. haaha
RESUMEN: El propósito de este artículo consiste en estudiar la posibilidad de construir un sentido para la vida a partir del pensamiento schopenhaueriano, y en analizar qué papel puede jugar su filosofía pesimista en la sociedad actual regida por el optimismo capitalista. Trataremos temas como el suicidio, la muerte y el amor, o la articulación entre lo finito y lo infinito. Veremos la recepción que Tolstói hizo de la filosofía de Schopenhauer y compararemos las teorías schopenhauerianas con los trabajos actuales de Byung-Chul Han y Josep Maria Esquirol.
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Trasciende tu historia personal
Descubre el poder meditativo de la narración autobiográfica y convierte los eventos del pasado en un juego de significate
¡Hola! Soy Raül Martínez Fuentes
En los últimos veinte años me he dedicado en exclusiva a escribir y a estudiar cómo las estructuras de pensamiento nos atrapan en ideas fijas o nos liberan en la posibilidad de comprender nuestra historia de un modo flexible y creativo
¿Te gustaría aprender a contar tu historia...
arrojando sobre ella una mirada distinta a la que le has dado hasta ahora, descubriendo sus momentos más importantes e integrando los momentos de desafío en una estructura mayor cargada de significado?
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Dale al Reset
Desmonta tu marco mental
Ábrete a la percepción
Suelta lo que tanto te cuesta
Renace a la vida
🦋
Reinicia tu experiencia de la vida con un completo reset espiritual
Sesión 1: Desmonta tu marco mental
En la primera sesión sacaremos a la luz tus identificaciones, miedos y redes de seguridad y nos independizaremos de ellas.
Sesión 2: Ábrete a la percepción
En la segunda sesión trascenderemos las problemáticas a través de un cambio en la percepción y la experiencia de la vida.
Sesión 3: Suelta lo que tanto te cuesta
En la tercera sesión superaremos tus anhelos, desmontaremos tus expectativas y abriremos la puerta la experiencia fresca de la aceptación.
Sesión 4: Renace a la vida
En la última sesión descubrirás una nueva manera de vivir con amor, gratitud, desapego y serenidad.
Hace años que te cuestionas las preguntas más importantes de la vida (la única pregunta importante: la pregunta por la vida). Vives y no sabes por qué vives y no sabes por qué no eres feliz, a pesar de haber probado de todo. Las soluciones siempre se muestran insuficientes y la felicidad parece ser una ilusión momentánea (cuando viene), un mito (cuando no viene). Sientes el absurdo de andar sin dirección, de seguir haciendo las cosas por inercia, con automatismo, porque esto es lo que sabes, esto es lo que haces, estas son las soluciones que has probado siempre (y no te han ido mal del todo). Tal vez encuentras alivio haciendo estiramientos a los que llamas “yoga” o concediendo unos minutos de alto al fuego en tu mente a los que llamas “meditar”. Pero luego vuelve el golpe duro de la vida con sus mil problemas y todo parece venirse al suelo. Entonces te preguntas por el sentido, cómo no. Solamente aquello que hacemos a pesar del dolor es susceptible de tener sentido. Nunca te preguntas por el sentido de la felicidad: cuando eres feliz, simplemente eres. Cuando eres infeliz, el sentido de la vida (la justificación de tantos esfuerzos) es una pregunta que no te da respiro. Ha llegado el momento de liberarse de ella. Ha llegado el momento de ser, de respirar. De ser feliz.
Dale al Reset es un programa completamente personalizado para ayudarte a salir de la inmovilidad de siempre (o de la falsa movilidad de siempre) y ponerte en camino por primera vez haciéndote cargo de tu bienestar, minuto a minuto.
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Sesión 1: Desmonta tu marco mental
En la primera sesión sacaremos a la luz tus identificaciones, miedos y redes de seguridad y nos independizaremos de ellas.
Sesión 2: Ábrete a la percepción
En la segunda sesión trascenderemos las problemáticas a través de un cambio en la percepción y la experiencia de la vida.
Sesión 3: Suelta lo que tanto te cuesta
En la tercera sesión superaremos tus anhelos, desmontaremos tus expectativas y abriremos la puerta la experiencia fresca de la aceptación.
Sesión 4: Renace a la vida
En la última sesión descubrirás una nueva manera de vivir con amor, gratitud, desapego y serenidad.
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Un mes de foco para cambiar el resto de tu vida
El programa se desarrolla a lo largo de un mes con una temática específica para cada semana
Semana 1: Desmonta tu marco mental
La primera semana descubrirás tus identificaciones, miedos y redes de seguridad y te emanciparás de todo lo que no necesitas.
Semana 2: Ábrete a la percepción
La segunda semana trascenderás las experiencias problemáticas a través de un cambio en la percepción y la experiencia de la vida.
Semana 3: Suelta lo que tanto te cuesta
La tercera semana superarás tus anhelos, desarticularás tus expectativas y abrirás la puerta a la experiencia fresca de la aceptación.
Semana 4: Renace a la vida
En la última semana descubrirás una nueva manera de vivir con amor, gratitud, desapego y serenidad.
Beneficios del programa
🙄
😇
Beneficios del programa
😌
😇
Encontrarás respuesta a las dudas más acuciantes que vienen a tu mente una y otra vez y te liberarás de los pensamientos recurrentes y las obsesiones que secuestran tu día a día
Descubrirás la práctica de meditación más poderosa del mundo, la “meditación atómica”
Aprenderás a distanciarte de las circunstancias preocupantes y deshacer desde dentro el estrés
💪
🫂
Experimentarás una transformación completa interior con especial impacto en tu flexibilidad mental, energía de vida, capacidad de desapego e inclinación por la gratitud
Encontrarás un boost de motivación para tu trabajo y de energía para afrontar tus retos
Desarrollarás una nueva mirada de compasión hacia tus seres queridos, mejorando significativamente tus relaciones
Beneficios del programa
😌
😇
Encontrarás respuesta a las dudas más acuciantes que vienen a tu mente una y otra vez y te liberarás de los pensamientos recurrentes y las obsesiones que secuestran tu día a día
Descubrirás la práctica de meditación más poderosa del mundo, la “meditación atómica”
Aprenderás a distanciarte de las circunstancias preocupantes y deshacer desde dentro el estrés
💪
🫂
Experimentarás una transformación completa interior con especial impacto en tu flexibilidad mental, energía de vida, capacidad de desapego e inclinación por la gratitud
Encontrarás un boost de motivación para tu trabajo y de energía para afrontar tus retos
Desarrollarás una nueva mirada de compasión hacia tus seres queridos, mejorando significativamente tus relaciones
Cuatro encuentros individuales de una hora y media a través de Zoom
Ejercicios prácticos poderosos para continuar la experiencia transformadora a lo largo de la semana
Cuatro meditaciones personalizadas incluidas en los encuentros
Un mes de asistencia por correo electrónico
Grabación de los encuentros para que puedas disfrutarlos siempre
Habilitación del programa Meditación Atómica una vez completado Dale al Reset
Cuatro encuentros individuales de una hora y media a través de Zoom
Cuatro meditaciones personalizadas incluidas en los encuentros
Grabación de los encuentros para que puedas disfrutarlos siempre
Ejercicios prácticos poderosos para continuar la experiencia transformadora a lo largo de la semana
Un mes de asistencia por correo electrónico
Habilitación del programa Meditación Atómica una vez completado Dale al Reset
Reinicia tu experiencia de la vida con un completo reset espiritual
Hace años que te cuestionas las preguntas más importantes de la vida (la única pregunta importante: la pregunta por la vida). Vives y no sabes por qué vives y no sabes por qué no eres feliz, a pesar de haber probado de todo. Las soluciones siempre se muestran insuficientes y la felicidad parece ser una ilusión momentánea (cuando viene), un mito (cuando no viene). Sientes el absurdo de andar sin dirección, de seguir haciendo las cosas por inercia, con automatismo, porque esto es lo que sabes, esto es lo que haces, estas son las soluciones que has probado siempre (y no te han ido mal del todo). Tal vez encuentras alivio haciendo estiramientos a los que llamas “yoga” o concediendo unos minutos de alto al fuego en tu mente a los que llamas “meditar”. Pero luego vuelve el golpe duro de la vida con sus mil problemas y todo parece venirse al suelo. Entonces te preguntas por el sentido, cómo no. Solamente aquello que hacemos a pesar del dolor es susceptible de tener sentido. Nunca te preguntas por el sentido de la felicidad: cuando eres feliz, simplemente eres. Cuando eres infeliz, el sentido de la vida (la justificación de tantos esfuerzos) es una pregunta que no te da respiro. Ha llegado el momento de liberarse de ella. Ha llegado el momento de ser, de respirar. De ser feliz.
Dale al Reset es un programa completamente personalizado para ayudarte a salir de la inmovilidad de siempre (o de la falsa movilidad de siempre) y ponerte en camino por primera vez haciéndote cargo de tu bienestar, minuto a minuto.
Sesión 1: Desmonta tu marco mental
En la primera sesión sacaremos a la luz tus identificaciones, miedos y redes de seguridad y nos independizaremos de ellas.
Sesión 2: Ábrete a la percepción
En la segunda sesión trascenderemos las problemáticas a través de un cambio en la percepción y la experiencia de la vida.
Sesión 3: Suelta lo que tanto te cuesta
En la tercera sesión superaremos tus anhelos, desmontaremos tus expectativas y abriremos la puerta la experiencia fresca de la aceptación.
Sesión 4: Renace a la vida
En la última sesión descubrirás una nueva manera de vivir con amor, gratitud, desapego y serenidad.
Dale al Reset es un programa completamente personalizado para ayudarte a salir de la inmovilidad de siempre (o de la falsa movilidad de siempre) y ponerte en camino por primera vez haciéndote cargo de tu bienestar, minuto a minuto.
Beneficios:
- Encontrarás respuesta a las dudas más acuciantes que vienen a tu mente una y otra vez
- Te liberarás de los pensamientos recurrentes y las obsesiones que secuestran tu día a día
- Descubrirás la práctica de meditación más poderosa del mundo, la “meditación atómica”
- Aprenderás a distanciarte de las circunstancias preocupantes y deshacer desde dentro el estrés
- Experimentarás una transformación completa interior con especial impacto en tu flexibilidad mental, energía de vida, capacidad de desapego e inclinación por la gratitud
- Encontrarás un boost de motivación para tu trabajo y de energía para afrontar tus retos
- Desarollarás una nueva mirada de luz hacia tus seres queridos, mejorando intensamente tus relaciones
Empatía, mejora de relaciones
énfasis
Experimentarás una transformación completa en tu flexibilidad psicológica, energía física y mental,
Y apertura a la gratitud
Flexibilidad (mente)
Intensidad/energía/libertad (energía/espíritu)
Desapego (expectativas)
Gratitud
Poner las cosas en un contexto mucho más grande
Este es el encabezado
Encontrarás respuesta a las dudas más acuciantes que vienen a tu mente una y otra vez
Sesión 1: Desmonta tu marco mental
En la primera sesión sacaremos a la luz tus identificaciones, miedos y redes de seguridad y nos independizaremos de ellas.
Sesión 2: Ábrete a la percepción
En la segunda sesión trascenderemos las problemáticas a través de un cambio en la percepción y la experiencia de la vida.
Sesión 3: Suelta lo que tanto te cuesta
En la tercera sesión superaremos tus anhelos, desmontaremos tus expectativas y abriremos la puerta la experiencia fresca de la aceptación.
Sesión 4: Renace a la vida
En la última sesión descubrirás una nueva manera de vivir con amor, gratitud, desapego y serenidad.
El programa se desarrolla a lo largo de un mes e incluye cuatro sesiones individuales a través de Zoom
El programa se desarrolla a lo largo de un mes con una propuesta temática específica para cada semana
a realizar cada una de las semanas
- Habilitación del programa Seguimiento Meditativo al finalizar Dale al Reset
- Habilitación para el programa Seguimiento Meditativo una vez completado Dale al Reset
- Cuatro encuentros individuales de una hora y media a través de Zoom
- Cuatro meditaciones personalizadas incluidas en los encuentros
- Grabación de los encuentros para que puedas disfrutarlos siempre
- Ejercicios prácticos poderosos para continuar la experiencia transformadora a lo largo de la semana
- Un mes de asistencia por correo electrónico
- Habilitación del programa Seguimiento Meditativo una vez completado Dale al Reset
La meditación no es un ejercicio de 15 minuos al día
sino un estado en el que quedarse a vivir.
Recibe cada día una pequeña práctica, accionable en 5 minutos, que te permitirá llevar una vida más atenta, saludable y creativa.
Es y será siempre completamente gratis
Tengo en gran estima los datos que me proporcionas, por eso me aseguro de su más cuidada protección. Yo, Raül Martínez Fuentes, me hago responsable de su trato con el objetivo de informarte sobre actualizaciones de contenido y promociones en mi web. Esta utilización de tus datos se legitima mediante tu consentimiento. Gestionaré tus datos a través del software de Mailchimp (puedes consultar la política de privacidad de Mailchimp). Tuyos son los derechos de acceso, rectificación, limitación y supresión de los datos que me proporcionas, y podrás ejercerlos escribiéndome a raul@martinezfuentes.com. Ante cualquier sensación de irregularidad, tienes también el derecho de presentar una reclamación a las autoridades de control competentes. Para más información acerca de mi sistema de protección de datos puedes consultar mi política de privacidad.
Descubre los detalles
Puedes registrarte al programa rellenando el formulario que encontrarás al final de esta página.
Dale al Reset es un programa intensivo diseñado para dar un salto cualitativo en tu experiencia de vida. El esfuerzo que conlleva su ejecución no es meramente económico, sino sobre todo vinculado a un compromiso de transformación. El coste de la matrícula es de seiscientos euros.
Si el acceso al programa te resulta difícil, puedes compartir tu circunstancia en el formulario y encontraremos la manera de hacer posible esta transformación para ti.
El programa incluye una garantía de devolución del 80% hasta 24 horas después del primer encuentro por Zoom. Transcurrido ese plazo, no habrá devoluciones.
Dale al Reset es un programa totalmente personalizado: las sesiones se agendarán conforme a tus necesidades horarias. Sin embargo, será necesario agendar las sesiones en cuatro semanas consecutivas (a ser posible con siete días de separación) para respetar el correcto desarrollo del programa.
Puedes agendar la primera sesión en cualquier momento en un margen de seis meses desde la fecha de registro.
Dale al Reset es un compromiso de transformación contigo y, por ello mismo, es importante que las sesiones se sigan tal como quedarán agendadas. Salvo casos justificados por circunstancias de salud o emergencias, el abandono de una sesión comportará la interrupción del programa y será necesario abonar una matrícula de reactivación de sesenta euros para seguir.
Puedes hacerlas llegar a través el formulario o escribiendo al correo raul@martinezfuentes.com
-Asegúrate de tener veinte minutos para ti, de tranquilidad, sin distracciones, a solas contigo.
-Pon el móvil en modo “no molestar”.
-Toma una respiración profunda, dedícate una sonrisa y dale al play.
